E' un modo di praticare le asana in cui la centralità è la connessione fra il respiro e il movimento e c'è una continuità e fluidità fra un movimento e l'altro, fra un passaggio e l'altro.

La concentrazione è sul respiro, che diventa un modo per portare l'attenzione all'interno, e il movimento segue le fasi dello stesso in un continuo fluire. Per esempio il saluto al sole è una sequenza di asana eseguita in vinyasa.

CENTRO di CHIROPRATICA "BERGAMO", via Rosolino Pilo n.52, Bergamo